Показаны сообщения с ярлыком персональная тренировка. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком персональная тренировка. Показать все сообщения

понедельник, 12 февраля 2024 г.

 Зобач Георгий - Отличник физической культуры и спорта России, мастер спорта СССР, неоднократный призер СССР и двукратный чемпион ВЦСПС по тяжелой атлетике, многократный чемпион и призер Ленинграда по тяжелой атлетике, гиревому спорту, силовому троеборью и атлетизму.


"Силовой тренинг советской эпохи" - Георгий Зобач

https://ridero.ru/books/widget/malaya_istoriya_tyazheloi_atletiki_leningrada/

https://ridero.ru/books/malaya_istoriya_tyazheloi_atletiki_leningrada/

понедельник, 15 февраля 2021 г.

Будни "Спортстудии" - просто рабочий день без прикрас!

 Силовой тренинг от Георгия Зобача в "Спортстудии" с 12:00 до 21:00. 

Подготовка спортсменов к соревнованиям, к выполнению нормативов КМС, мастер спорта и просто тренинг для оздоровления.



Персональный тренинг от Георгия Зобача в "Спортстудии". Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике, силовой тренинг, атлетизм. Статьи по персональному тренингу можно почитать на zgg.su и на zen.yandex.ru/zobach

понедельник, 16 марта 2020 г.

3 популярных ролика из «Спортстудии» (девушки)

Представляю 3 популярных ролика «Спортстудии» по силовому тренингу девушек.
  1. Рывок гири:
2. Прыжки с гирей:
3. Подъем на грудь с виса:
Спортстудия персонального силового тренинг — Санкт-Петербург, пл. Конституции, 7.
Old School. Проходка к нормативу МС России: 115,0 и 157,5 кг
Уважаемые читатели! Спасибо, что зашли на мой сайт. Читайте посты, смотрите видео. Лучшей Вашей благодарностью будет репост в соцсетях и подписка на канал — https://youtube.com/user/zobachgg!
Зобач Георгий — Отличник физической культуры и спорта России.

вторник, 21 ноября 2017 г.

2017.11.11-12 Кубок и Первенства Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу

2017.11.11-12 Кубок и Первенства Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу

Победители Питера Георгий Зобач и Никита Плащевский.

«Спортудия» на Кубке и Первенствах Санкт-Перебурга по классическому пауэрлифтингу. Юбилейный двадцатый кубок с турниров Санкт-Петербурга у «Спортстудии»
Из-за травм не смогли готовиться к соревнованиям неоднократные чемпионы Санкт-Петербурга Николай Афанасьев, Андрей Конаков и Андрей Коган. Эта основная причина ослабления Команды Мастеров «Спортстудии».
В ходе соревнований Анатолий Дубров, самый титулованный наш спортсмен, установил в приседаниях три рекорда города. Но получив травму плеча во втором упражнении, не смог продолжить турнир. Что немедленно сказалось на командной борьбе. Но на этом все неприятности для «Спортстудии»завершились.
Хорошие выступления неоднократных призеров и чемпионов Санкт-Перетбурга Виктора Петрика, Вячеслава Варламова, и Александра Ильина подняли настроение команды. И хочется особо отметить дебют нового члена «Спортстудии» Никиты Плащевского. Полугодовая подготовка после перерыва и театральное мастерство принесли Никите золотую медаль городского отлива. Среди мастеров «Спортстудия» стала второй.
Юриор Дмитрий Терентьев, серебряный призер первенства Питера по классическому жиму впервые выступал по троеборью. Сработав на 9 подходов, он намного улучшил свои тренировочные результаты. Юниорка Анастасия Перепелицына (тренер Сергей Андрианов) стала серебряным призером.
Среди женщин от «Спортстудии» впервые выступала Ксения Алмасова и ее великолепный дебют порадовал нашу дружную команду. Она стала вице чемпионкой, в жесткой борьбе уступив Юлии Вавиловой, мастеру спорта международного класса, рекордсменке Санкт-Петербурга.
Среди мужчин от «Спортстудии» впервые на городских соревнованиях высупил Сергей Кузьмов. Он справился со своей задачей, показав прекрасный для себя результат. А наш занаменитый тяж Сергей Андрианов стал опять чемпионом Санкт-Петербурга.
У «Спортстудии» три абсолютки: М3 - Георгий Зобач, М2 -Александр Ильин и среди мужчин - Сергей Андрианов.
Выражаю большую благодарность Андрею Конакову и Андрею Когану за оказанню помощь команде в ходе соревнований. Отдельная благодарность от меня Вячеславу Варламову, Светлане Вильгель-Плащевской и Ксении Алмасовой, что не дали мне умереть с голоду! 

среда, 27 сентября 2017 г.

Жим лежа. Негатив. Спортстудия.

Жим лежа. Негатив. Спортстудия.


Жимовая тренировка - негатив от Георгия Зобача. Силовой персональный тренинг от Вице чемпиона СССР по тяжелой атлетике, многократного чемпиона Европы и мира по пауэрлифтингу (WDFPF) 



вторник, 28 марта 2017 г.

Персональный тренинг - приседания.

Персональный тренинг - приседания.



Если ваш результат в приседаниях меньше 100 кг, приседайте на каждой тренировке. Вы отрабатываете прогулянные уроки физкультуры.
Мужчины! Минздрав предупреждает - приседания вырабатывают тестостерон!

Спортстудия силового персонального тренинга.

воскресенье, 12 февраля 2017 г.

Персональный тренинг по Кроссфиту

Персональный тренинг по кроссфиту. Постановка техники по тяжелой атлетике, пауэрлифтингу и по гиревому спорту. Повышение силовых показателей и прыгучести. Девушкам большие скидки.



Персональный тренинг по тяжелой атлетике

Персональный тренинг по тяжелой атлетике от персонального тренера Георгия Зобача.


Постановка техники, консультации, планы тренировочных нагрузок. Для девушек большие скидки. Спортстудия силового персонального тренинга.

суббота, 11 февраля 2017 г.

Персональный тренинг для девушек от персонального тренера

Персональный тренинг для девушек от персонального тренера Г. Зобача





Персональный тренинг - видео из Спортстудии.

Персональный тренинг по тяжелой атлетике - видео из Спортстудии.


Вячеслав Варламов многократный чемпион соревнований по тяжелой атлетике среди ветеранов. 

Персональные тренировки от Георгия Зобача.

Персональные тренировки от Георгия Зобача.

Персональный тренер Георгий Зобач - Отличник физической культуры и спорта России, мастер спорта СССР по тяжелой атлетике, силовому троеборью и атлетизму. 
Персональный тренинг по тяжелой атлетике.
Персональный тренинг по пауэрлифтингу.
Персональный силовой тренинг.
Персональный тренинг по кроссфиту.
Занятия проходят в тренажерном зале "Спортстудии".
Персональная тренировка - 1200 р.
10 персональных тренировок 10000 р.
20 персональных тренировок 16000 р.